Ostoja położona jest na terenie Kotliny Orawsko-Nowotarskiej. Torfowiska Nowotarskie są jednym z największych w Polsce kompleksem torfowisk. Jest to obszar o wyjątkowej wartości przyrodniczej, unikalny w skali Europy. Prawie 10% powierzchni terenu obejmują torfowiska wysokie - siedliska priorytetowe w ochronie bioróżnorodności europejskiej. Torfowiska wysokie zwane są przez miejscową ludność puściznami. Największe z nich to: Piścizna Wielka, Puścizna Rękowiańska, Baligówka i Puścizna Mała. Tereny torfowisk otaczają lasy iglaste, a wśród nich priorytetowe dla Europy sosnowo-świerkowe bory bagienne, pokrywające ponad 20% powierzchni ostoi. Przez torfowiska przepływają liczne potoki, wzdłuż których rosną łąki ostrożeniowe. Spośród rzadkich i chronionych gatunków roślin naczyniowych na terenie ostoi występują: kosodrzewina, bagno zwyczajne, wełnianka pochwowata, rosiczka długolistna i okrągłolistna, żurawina błotna oraz wiele gatunków mchów torfowców. Rośnie tu również cenny z europejskiego punktu widzenia storczyk - obuwik pospolity. Na terenie ostoi występuje również kilka gatunków rzadkich motyli związanych z torfowiskami: czerwończyk nieparek, modraszek nausitous i szlaczkoń torfowiskowy. Znajduje się tu jedno z trzech w Polsce stanowisk ważki - łątki turzycowej. W ciekach natomiast bytują rzadkie rasy (podgatunki) ryb uznane za specyficzne dla tych wód: płoć karpacka, kiełb dunajski i certa. Obszar ma również duże znaczenie dla ochrony ptaków takich jak: cietrzew, głuszec, błotniak zbożowy, derkacz, orlik krzykliwy. Torfowiska te są jednym z największych w Polsce tokowisk cietrzewia.

Dane uaktualniono w 2009 roku.

Torfowiska Orawsko - Nowotarskie znajdują się na południowy - zachód od Nowego Targu, przy granicy ze Słowacją. Do Nowego Targu można dojechać pociągiem oraz autobusem PKS z Krakowa, Katowic i Warszawy. W Nowym Targu na nocleg można się zatrzymać w jednym z hoteli i pensjonatów lub w schronisku młodzieżowym PTSM. Jest tu również wiele barów i restauracji. Dobrym miejscem wypadowym na tereny ostoi jest Czarny Dunajec i okoliczne wsie. Można tam dojechać komunikacja PKS z Nowego Targu i Zakopanego. Jest tu wiele kwater prywatnych i gospodarstw agroturystycznych m.in. w Odrowążu, Chochołowie i Cichem. Zatrzymać się również można we wsiach na zachodnich obrzeżach ostoi: w Jabłonce, Chyżnem czy Lipnicy Małej. Do największych atrakcji tego terenu należy wieś Chochołów z oryginalną zabudową drewnianą z przełomu XIX i XX wieku. Warto również odwiedzić Zakopane i wybrać się na piesza wędrówkę po Tatrzańskim Parku Narodowym. W okolicach Nowego Targu wytyczonych jest wiele szlaków pieszych i tras rowerowych. W zimie na narciarzy czeka kilka wyciągów narciarskich oraz narciarskie trasy biegowe. W sierpniu w Nowym Targu odbywa się Jarmark Podhalński. Miłośnicy sportów wodnych mogą przepłynąć się Dunajcem, lub obejrzeć wyruszający z Nowego Targu Międzynarodowy Spływ Kajakowy na Dunajcu. W Czarnym Dunajcu warto zobaczyć przegląd góralskich kapel - "Muzykowanie na Duchowa Nutę" oraz "Hołdymas", czyli dożynki. Dalszych informacji udzielają informacje turystyczne w Nowym Targu.

Główne zagrożenia dla przyrody ostoi to: melioracje, obniżanie poziomu wód gruntowych w wyniku eksploatacji żwiru, eksploatacja torfu, wywożenie ścieków i odpadów z gospodarstw, kłusownictwo, ewentualna zabudowa terenu. Na terenie torfowisk Kotliny Orawsko-Nowotarskiej od wielu lat eksploatowany jest torf, głównie na Puściznie Wielkiej.