Grabia to nizinna rzeka przepływającą przez obszar Niziny Południowowielkopolskiej i Wzniesień Południowomazowieckich, prawostronny dopływ rzeki Widawki (dorzecze Odry). Ostoja obejmuje dolinę rzeki w jej środkowym biegu, w którym rzeka ta utrzymuje naturalny charakter silnie meandrując. Liczne starorzecza, małe zbiorniki wodne oraz lasy łęgowe w dolinie to walory, które ustawiają rzekę jako jeden z cenniejszych elementów przyrodniczych centralnej Polski oraz siedliska ważne z europejskiego punktu widzenia (w sumie cztery typy). Na uwagę zasługują także naturalne zbiorowiska olsów i łęgów, a także roślinność bagienna mokradeł i terenów podmokłych znajdujących się w pobliżu rzeki. Jednak dominującym elementem krajobrazu są łąki, zarośla i tereny rolnicze, które razem zajmują ponad 80% powierzchni obszaru
Na terenie obszaru stwierdzono występowanie aż 800 gatunków zwierząt, w tym 80 odkrytych po raz pierwszy w Polsce, 2 gatunki okazały się nowymi dla nauki. Z tego też względu świat zwierzęcy tej rzeki i jej dopływów można określić jako niezwykle różnorodny. W jej wodach żyje blisko 30 gatunków ryb m.in. szczupaki, węgorze, brzany, certy. Na okalających rzekę łąkach i polach w okresie od wiosny do jesieni występują liczne ptaki zarówno lęgowe jak i przelotne. Świat roślinny rzeki Grabi jest równie ciekawy jednak nie tak dokładnie zbadany jak zwierzęcy. Na uwagę zasługują takie rośliny jak; okrężnica bagienna, włosienicznik błotny, łączeń baldaszkowy, marek szerokolistny.
Obszar doliny rzeki Grabi objęty jest ochroną w formie Obszaru Chronionego Krajobrazu.

Dane zaktualizowano w 2009 r.

Dojazd w pobliże ostoi możliwy jest koleją lub autobusem PKS. Stacją docelową jest miejscowość Łask, stąd należy przemieścić się pieszo w dolinę Grabi. Wybierając się na wycieczkę rowerową wysiąść lepiej z pociągu w Kolumnie, gdzie początek ma czerwony szlak turystyczny. Dojazd indywidualny zapewnia krajowa czternastka z Łodzi przez Pabianice, a już niedługo także trasa S8 (według północnego wariantu).
Na uwagę turystów wybierających się w ten malowniczy zakątek kraju zasługują młyny wodne we wsiach Brzeski i Kozuby. Pierwszy, najstarszy z zachowanych na Grabi, zwany "Krzywda" choć już od lat nieczynny, doskonale wtopił się w okoliczną przyrodę. Do ciekawych młynów należy także młyn we wsi Rokitnica. Dla rowerzystów przygotowano trasę pn. „Dwa młyny nad Grabią”. O szczególnym charakterze rzeki Grabi świadczyć mogą liczne działki letniskowe, miejsca rekreacji usytuowane w niewielkiej odległości od jej brzegów. Dolina Grabi przyciąga wędkarzy, grzybiarzy, amatorów kąpieli, opalania i wypoczynku w lesie i nad wodą. Szczególnie duży ruch obserwuje się w okolicach Kolumny oraz przy zalewie "Zajączek" w Łasku, na terenie, którego znajduje się plaża oraz boiska do siatkówki plażowej.
Noclegi dostępne są w hotelach w Łasku i Pabianicach, zaś kwatery prywatne czekają na gości rozsiane po mniejszych miejscowościach i wsiach.

Penetracja turystyczna

Regionalna Dyrekcja Ochrony Środowiska w Łodzi, http://lodz.rdos.gov.pl/, rdos@lodz.uw.gov.pl
tel. (0 42) 664 11 35; fax. (0 42) 664 21 66

Lokalna Organizacja Turystyczna w Bełchatowie, www.lotbelchatow.pl, wotreba@lotbelchatow.pl
tel: (0 44) 733 51 35

Klub Przyrodników Świebodzin

Nadleśnictwo Kolumna